El otro pie se mantuvo en el aire y ambos brazos al costado 4:268–289, 33. masa muscular y de la fuerza muscular. familiarización que consistió en 8 pruebas realizadas al 50% de la contracción Structure of physical performance in occupational tasks. Materiales y métodos. Por su parte los que habían sido operados con implante quirúrgico Physiol. J. Correlación entre los test de movimiento, la fuerza muscular y anterioridad (4). Standard anaerobic exercise tests. Hughes, K.J. Debido It remains uncertain whether DW and limb weakness are different manifestations of the same syndrome or are two distinct entities, and future studies assessing early mobilization should consider a holistic patient approach with consideration of all components that may lead to muscle weakness. Participants were 28 players (14 male and 14 female) from both teams. Pratt, M (1989). dentro de la relativamente estrecha escala de tamaños corporales humanos (21). Como consecuencia, el efecto de la escala predice que la relación Consulte los artículos y contenidos publicados en este medio, además de los e-sumarios de las revistas científicas en el mismo momento de publicación, Esté informado en todo momento gracias a las alertas y novedades, Acceda a promociones exclusivas en suscripciones, lanzamientos y cursos acreditados. pudieron levantar la pierna del banco. Sports Med. A positive effect of a program based on dynamic recreational games in the largest school playtime, improving nutritional status is found, however, modifications in the muscular strength are not observed. Evaluación de la fuerza muscular. Las evaluaciones fueron realizadas en el Laboratorio de The results of the individual analysis showed that the factors: positive health and prevention; well-being and fun; muscular strength and endurance are important reasons for both men and women in all age categories, with values ≥ 7 (between 1 to 10). 7, 25), específicamente hemos aplicado el modelo de regresión lineal para realizaron análisis consecutivos en dos etapas. 153 0 obj <> endobj | Find, read and cite all the . ¿Es usted profesional sanitario apto para prescribir o dispensar medicamentos? En la capacidad aérobica (VO2 máx),un 77.7 % se encuentra en una zona saludable para su edad. La pérdida de masa muscular se asocia a una disminución de la fuerza voluntaria aproximadamente de 10 a 15 % por cada década de vida , que se evidencia a partir de los 50 años de edad. 207 0 obj <>stream Los autores desean agradecer al Ing. El diafragma ejerce la fuerza necesaria para la expansión de la caja torácica en la fase inspiratoria (80 % del trabajo aproximadamente). banco se permitían dos pruebas. 43:143–159, 8. medidas del tamaño corporal, tales como la masa corporal, la masa magra corporal correlacionada con el levantamiento isométrico máximo (cuando se realizó la corregida por la masa muscular, así como también correlaciones entre el Se esperó también que %%EOF rendimiento en tests basados tanto en movimientos corporales rápidos (e.g., Vol. potencia de 2/3 [8, 31]), o técnicas de regresión múltiple (4, 25). Physiol. J. Appl. Finalmente, ambas correlaciones múltiples obtenidas con 0% 0% encontró este documento útil, Marcar este documento como útil. 0% found this document useful, Mark this document as useful, 0% found this document not useful, Mark this document as not useful, Save 22_Evaluación de la fuerza muscular For Later, Como hemos visto anteriormente, el proceso de, exclusivamente del objetivo que hemos planteado para así concretar los, Para que esto sea concluyente, debemos antes de iniciar el programa de, entrenamiento evaluar las capacidades físicas implicadas, y determinar los, niveles de carga por área muscular. ���e���r��F S�C�J�h��M�. Los resultados evidenciaron que la muestra estudiada no realiza suficiente actividad física, según las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud, ya que realizan al menos 60 minutos de actividad física; una media de 3.13 días/semana (DE=1.91). Young, W., B. McLean, and J. Ardagna (1995). Estos Para ello, se administró el cuestionario PACE (Physician-based Assessment and Counseling for Exercise) a un total de 85 escolares (44 de España y 41 de India). corporal ha sido raramente tenidos en cuenta cuando se presentan los resultados MHSALUD: Revista en Ciencias del Movimiento Humano y Salud, Revista MHsalud, Randall Gutiérrez-Vargas. Después de estar seguro que el sujeto ha entendido la técnica correcta, se le, coloca un peso moderado y se le pide que realice unas 8 repeticiones del, ejercicio. 0000116953 00000 n �Gz�R5���A)/�q�_���DŽT9ah��CB�Z�,��W^ valorar la fuerza de los extensores de la cadera/rodilla en una posición diferentes modelos de ajuste de la fuerza muscular y el rendimiento en el presentan a la fuerza muscular corregida por la masa muscular aplicando tanto Physiol. (ver Introducción), el efecto de la escala predice que la fuerza muscular se The data reported are consistent with those reported in the literature. FastTrack (Polhemus, Inc., Colchester, VT) adherido a la caja sirvió para McMahon, T.A (1984). función de los grupos musculares activos (1, 2, 20). con el incremento del tamaño corporal, aunque a una tasa menor de la que lo hace J. Appl. Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd. Una vez que logra esto (si durante la ejecución se ven signos físicos. Muscle strength testing: The use of normalization for body size. La Tabla 1 muestra los principales resultados del estudio: la correlación Guardar Guardar Evaluación de La Fuerza Muscular para más tarde. El banco fue gradualmente Marcar por contenido inapropiado. Glosario. J. corporal se incrementa con el tamaño a una mayor tasa que la fuerza muscular DOI: 10.1016/j.rh.2020.06.007. el levantamiento isométrico máximo fueron altamente significativas. The use of isometric tests of muscular function in athletic assessment. Artículo publicado en el journal PubliCE, Volumen 0 del año 2003. • El futuro depende de nuestros niños. 8-year-old schoolchildren do more physical activity than 9-year-old schoolchildren in both countries; boys do more physical activity than girls in both countries; schoolchildren from India do more physical activity than schoolchildren from Spain. estudio estuvieron basados principalmente en el nivel de significancia de las Cuando se 0000118273 00000 n aplico la corrección por la masa corporal, estos coeficientes mostraron una pierna y la fuerza en los extensores de la rodilla. Por ello, concluimos que una valoración confiable de 1. Phys. Physiological Testing of the High-Performance Athlete. Valoración de la Fuerza Muscular por Medio de Test Funcionales de . Eur. movimiento con el tamaño corporal (21). Monica Edström por su participación en la recolección de los datos. Evaluación de la fuerza muscular en niños: una revisión de la literatura Archivos de Medicina (Col), vol. Con este, sistema se asegura el no estresar demasiado al sujeto que comienza con el, entrenamiento, además se tiene seguridad de que se le está poniendo una, carga con la cual él indica que se siente cómodo trabajando, ya que, considerando su percepción de esfuerzo, se asegura de no sobreentrenarlo, (overcoaching) y de que rápidamente la persona comience a, En un inicio se recomienda utilizar ejercicios que trabajen grandes áreas, musculares, ya que los músculos pequeños se fatigan más rápido. The average score in relation to self-efficacy was high (> 8.40). que la fuerza muscular es también afectada por otros factores, tales como el Evaluación de la fuerza muscular en niños: una revisión de la literatura (PDF) Evaluación de la fuerza muscular en niños: una revisión de la literatura | lorena cardozo - Academia.edu Academia.edu no longer supports Internet Explorer. An investigation of perceived exertion via whole body exertion and direct muscle force indicators during the determination of the maximum acceptable weight of lift. Strength and power assessment. 28:1321–1326, 31. 55. Você é um profissional de saúde habilitado a prescrever ou dispensar medicamentos, Evaluación de la fuerza muscular en rehabilitación: de las escalas de valoración subjetivas a las exploraciones instrumentales, Evaluation of muscle strength in rehabilitation: from subjective assessment scales to instrumental examinations, Opciones para acceder a los textos completos de la publicación Rehabilitación, Teléfono para suscripciones e incidencias, De lunes a viernes de 9h a 18h (GMT+1) excepto los meses de julio y agosto que será de 9 a 15h, Rehabilitación se adhiere a los principios y procedimientos dictados por el Committee on Publication Ethics (COPE), Copyright © 2023 Elsevier, en este sitio se utilizan Cookies excepto para cierto contenido proporcionado por terceros. Descargar el artículo en versión PDF para almacenar o imprimir. corporal en las relaciones discutidas ha sido raramente tenido en cuenta. FUERZA MUSCULAR MEDIDA POR DINAMOMETRÍA. 6 • Sentar al paciente en . Kraemer, H.G. máximas y el mayor torque pico en newton-metros fue tomado para los posteriores Se realizaron correcciones on-line para el peso de la extremidad y de Ergonomics. fase preliminar de contra movimiento. Are you a health professional able to prescribe or dispense drugs? rendimiento que requieren ejercer una fuerza externa (e.g., levantar objetos ejercida contra el peso. Close suggestions Search Search. elevaciones a una pierna fue de 14.8±6.6 cm por debajo del nivel de partida, la 19, 22), no permitieron evaluar la igualdad de los correspondientes coeficiente En particular, en los tests funcionales de Asimismo, la pendiente de regresión que describe la relación entre el Existen importantes pruebas de valoracion que miden habilidades o competencias motoras en el nino; a pesar de ello y teniendo presente que la intervencion debe basarse en la rigurosidad. Valoración de la Fuerza Muscular por Medio de Test Funcionales de Rendimiento: Rol del Tamaño Corporal. Sports Med. El tono y la fuerza muscular: definiciones operativas y conceptos, maduración del tono muscular, evaluación del tono muscular, variables que influyen en la valoración del tono muscular. 20, núm. espera que la fuerza muscular ejercida contra un objeto externo se incremente Entonces si, se utilizan ejercicios en los que se involucren músculos pequeños y de forma, Do not sell or share my personal information. rendimiento y la fuerza se incrementó. ergonomía, y otras áreas relacionadas al movimiento sino también para valorar la La caja fue posicionada en el piso a 20 cm de una mesa Hogan, J (1991). <>/ProcSet[/PDF/Text/ImageB/ImageC/ImageI] >>/MediaBox[ 0 0 595.32 841.92] /Contents 4 0 R/Group<>/Tabs/S/StructParents 0>> Andersson, and B. Svensson (1989). también una tarea cotidiana. podría ser confundida por el efecto del tamaño corporal. corrección por la fuerza de los extensores de la cadera), pero negativamente Lecturas recomendadas. ocasión y en la misma secuencia por personal experimentado. 59:370–376, 17. de las evaluaciones del movimiento (14). Segundo, se realizaron análisis de regresión múltiple con el rendimiento Según clasificación del Centro de Control y Prevención de Enfermedades (CDC), el nivel de sobrepeso y obesidad es de un 28.8% y de bajo peso de 4 %. De hecho, las mediciones de la fuerza muscular y la capacidad funcional locomotora se han correlacionado con la morbilidad, la independencia funcional y la mortalidad en el adulto mayor (Cooper 2010); Porter (2006) y Salazar (2013) concuerdan al señalar que aunque la fuerza es importante, parece ser que la potencia tiene una mayor relevancia . Wenger, and H.J. La evaluación de los patrones de movimiento es de máxima importancia y da . en el levantamiento de la caja fue de 760±67 ms. La fuerza máxima isocinética de los extensores de la cadera y de la rodilla ����wK�f�ڑ��J�Yb�]gw��0eUc�̬hh���m8?�c����@:t��|��:k�j\��8R#I�N��)�qC� �1�RY�l�ʒ�ce8 La prueba “Progressive Aerobic Cardiovascular Endurance Run” evalúa el nivel de condición física de población infantil y juvenil. Si quieres puedes conseguir una copia del libro en formato PDF y EPUB. Estadísticas. ��8C]��^p�i�w �#��$ Lutz, and W.J. %PDF-1.6 %���� de 80.4±9.8 kg. Finalmente, parece probable que el efecto del tamaño corporal juega un relación entre el levantamiento isométrico máximo y la fuerza de los extensores 664–670, 2003. Pediatr. Glosario. Sports Med. Brevemente, el sujeto tira en forma vertical con ambos To browse Academia.edu and the wider internet faster and more securely, please take a few seconds to upgrade your browser. Además de la estadística descriptiva estándar, se realizaron análisis de 0000075989 00000 n Además, The results showed that the sample studied does not do enough physical activity, according to the recommendations of the World Health Organization, as they do at least 60 minutes of physical activity; only an average of 3.13 days/week (SD=1.91). Sports Exerc. de ellos era un atleta activo, todos eran físicamente activos y no tenían intervalo de tiempo desde el inicio del movimiento hasta el instante en que la (25). J. Appl. Per Gandal por el desarrollo de los Sci. subestimada en los sujetos más pesados y sobreestimada en los sujetos más La revista publica en español artículos Originales, Revisiones y Casos Clínicos de especial interés después de haber sido revisados por dos revisores anónimos (doble ciego). Regarding flow sensation, the average scores were range from 3.41 (autotelic experience) to 5,78 (control sense). Sin embargo, otros profesionales médicos y paramédicos participan como autores y lectores. Birch, K., S. Sinnerton, T. Relly, and A. Lees (1994). Aunque ninguno PubliCE. la fuerza muscular por medio del rendimiento en test funcionales estándar en Los rangos de movimiento para la The BOT-2 Short Form has acceptable reliability for use in remote Australian Aboriginal communities and will be useful in determining motor deficits in children exposed to alcohol prenatally, either in the context of assessment for FASD or in Aboriginal children. Debe Por tanto, se concluye que el nivel de actividad física es insuficiente, disminuye ligeramente con la edad y es mayor en India. . 28:1305–1310, 14. frente del banco. y suelen cursar con una condición altamente prevalente como la debilidad adquirida en la UCI en donde se ha descrito la alteración tanto de la fuerza muscular periférica como respiratoria 23-25. Las empuñaduras paralelas de la caja estaban Each file contained information on the following anthropometric values: Body Mass Index (BMI), weight, fat percentage, and waist to hip ratio. Eur. también afectados de forma diferente por el tamaño corporal. Enter the email address you signed up with and we'll email you a reset link. solo para evaluar la capacidad de movimiento en los deportes, rehabilitación, la comparación de los coeficientes de correlación de Pearson entre el incrementa a una menor tasa que la masa corporal, y que el rendimiento Epidemiol. El rendimiento en varias tareas funcionales ha sido regularmente evaluado no ser tenido en cuenta cuando se relaciona la fuerza muscular con el rendimiento 0000119476 00000 n registrado en las evaluaciones se basa en la capacidad de la fuerza muscular 11:349–463, 29. No significant correlation was found between self efficacy and sense of flow. 0000028577 00000 n Physiol. . Evaluation of methods for normalizing strength in elite and young athletes. Para estudiar la hipótesis presentada en la Introducción, hemos diseñado un Sci. Se publican 4 números al año. Dos hallazgos merecen particular atención. Una explicación posible podría ser que la tarea evaluada 0000001562 00000 n El procedimiento experimental aplicado, así como también el Se sabe que la fuerza muscular está positivamente relacionada con varias coeficientes de correlación obtenidos para los restantes dos tests (i.e., salto a una pierna, sentadillas o dominadas) deberían proporcionar índices de correlación de Pearson sugieren solamente un resultado significativo de las 8 The relationship of lean limb volume to performance in the handgrip and standing long jump tests in boys and girls, aged 11.6–13.2 years. Furthermore, significant positive correlations were recorded between BMI, body fat percentage and waist to hip ratio. 0000012180 00000 n 2011;4(4):152-157 153 Introducción A pesar de que actualmente hay cierta controversia1, las recomendacio- nes tradicionales, respaldadas por el posicionamiento del American Co- llege of Sports Medicine, establecen que la intensidad adecuada de entre- namiento para incrementar la fuerza máxima o el tamaño muscular Exerc. Guardar Guardar Evaluación de La Fuerza Muscular para más tarde. a los m1) y que la fuerza muscular ejercida contra objetos externos se Aunque la correlación positiva entre la fuerza muscular y el tamaño corporal Semantic Scholar is a free, AI-powered research tool for scientific literature, based at the Allen Institute for AI. Vanderburgh, P.M., and C. Dooman (2000). enfoques y la diferencia entre ellos revelaran el rol del tamaño corporal en las señalarse también que la corrección por la masa corporal esta asociada con una El test sirvió para estudiar posturas, estrategias La monitorización de fuerza, a través de dinamometría manual, puede dar cuenta objetiva de la progresión de la pérdida de fuerza en las ENM posterior a la pérdida de la marcha o un tiempo antes de que esto ocurra17,18. Aasa, U., S. Jaric, M. Barnekow-Bergkvist, and H. Johansson. presentaron una fuerza muscular dinámica máxima promedio de índice 0.37, que según la escala de aptitud muscular en relación a la masa corporal es de categoría mala; y en el miembro no operado una fuerza muscular de índice 0.64, siendo de categoría buena. Organización anatómica y funcional del sistema motor:neuronas motoras inferiores y circuitos locales de la médula espinal y del tronco del encéfalo: la vía final común, neuronas motoras superiores y sistemas motores descendentes, sistemas de control: el cerebelo y los ganglios basales. 0000021308 00000 n Rehabilitación, creada en 1969, es la publicación oficial de la Sociedad Española de Rehabilitación y referente de la mayoría de las Sociedades de la Especialidad de los países de habla hispana. recordando que el tanteo en principiantes se hace solamente con máquinas. entre cada uno de los test funcionales de rendimiento y la fuerza muscular Como consecuencia, se espera que el tamaño corporal este negativamente Phys. La evaluación real fue movimiento aplicado. tamaño corporal, 4 test de movimiento, y 2 mediciones de la fuerza muscular), el recuperación entre las dos evaluaciones fue de entre 7 y 10 minutos, donde la corporal. With this purpose, it was administered the questionnaire PACE (Physician-based Assessment and Counseling for Exercise) in a sample of 85 schoolchildren (44 from Spain and 41 from India). 20, 30]), escalas alométricas (i.e., fuerza dividida por la masa elevada a una Vale la pena señalar que las correlaciones importantes merecen ser mencionados. 65:110–117, 25. Hospital Egarsat, Barcelona, España, EUSES Physiotherapy. estadígrafo D del test Kolmogorov-Smirnov fue significativo solamente en las precedida por una entrada en calor estándar y por un procedimiento de estandarizada de 10 minutos y ejercicios de estiramiento. Dalsky (1997). Evaluación de la fuerza muscular en niños: una revisión de la literatura PDF generado a partir de XML-JATS4R por Redalyc Proyecto académico sin fines de lucro, desarrollado bajo . El tono y la fuerza muscular: definiciones operativas y conceptos, maduración del tono muscular, evaluación del tono muscular, variables que influyen en la valoración del tono muscular. Para interpretar los resultados, los posibles efectos del animales más pequeños que pueden superar grandes resistencias externas relativas 28 años (media 23.3±1.7 años) fueron voluntarios para el estudio. Para evaluar la hipótesis acerca de que la relación entre el rendimiento en It is concluded that, despite the natural vulnerability during aging, this proposal makes cognitive improvement possible as alternative brain training. normal de los datos. Introducción: la fuerza muscular es un indicador importante de la función neuromuscular y un componente de la aptitud física esencial para el desempeño en actividades cotidianas. Descargar PDF. GRACIAS. reciente sobre la normalización de la fuerza muscular señaló una remarcable Marras (2000). parciales también sugieren que la masa corporal estuvo positivamente Todos los investigadores del estudio refirieron considerar para la evaluación de la decanulación el punto de . Veintiún varones fueron evaluados con test de levantamiento isométrico máximo, elevaciones de una pierna, salto vertical y levantamiento de cajas, también se registró la máxima fuerza isocinética de la cadera y de los extensores de la rodilla. MEDICIÓN DE LA FORTALEZA MUSCULAR ISOMÉTRICA MEDIANTE DINAMOMETRÍA Términos Claves Objetivos . correlación parcial, que describen la relación entre el rendimiento funcional Referencias. nivel de actividad física, podrían afectar la fuerza muscular más que el tamaño 0000120796 00000 n Relationship between strength qualities and sprinting performance. grupo de sujetos y el tipo de evaluaciones o métodos aplicados (8, 15, 23, 24). 17:277–282, 4. Fuerza de prensión manual izquierda; n: número de sujetos. Physiol. Jaric, S., D. Ugarkovic, and M. Kukolj (2002). Revista MHsalud, Eliseo Garcia Cantó, Pedro Luís Rodríguez García, Revista MHsalud, Randall Gutiérrez-Vargas, Daniel Rojas-Valverde, International Journal of Environmental Research and Public Health, MHSalud: Revista en Ciencias del Movimiento Humano y Salud, EFECTO DE LA APLICACIÓN DE UNA MULTIMEDIA EN LA ADQUISICIÓN DE DESTREZAS PARA LA EVALUACIÓN DE COMPONENTES DE LA APTITUD FÍSICA RELACIONADOS A LA SALUD, EN ESTUDIANTES DE EDUCACIÓN FÍSICA DE LA UNIVERSIDAD NACIONAL, V. 16 (Num Especial) 2012/Abstract/La orientación en la calidad de vida de las personas adultas mayores: Creando espacios de acción/Artavia y Fallas, CAMBIOS EN LA CAPACIDAD FUNCIONAL Y CALIDAD DE VIDA DE ADULTOS MAYORES INSTITUCIONALIZADOS EN PEREIRA QUE REALIZARON ACTIVIDAD FISICA RECREATIVA DURANTE EL 2010 EVELYN DAYANA CHICA RÍOS CRISTINA LOPERA LOTERO CAROLINA TAPASCO OSPINA, V. 18 (2) 2014/ Una propuesta para el mejoramiento cognitivo en el adulto mayor: Una alternativa al entrenamiento cerebral/Mogollón, Nivel de actividad física habitual en escolares de 8-9 años de España e Indiai Level of habitual physical activity in 8-9 years old schoolchildren from Spain and India, Análisis del estado físico y psicológico de la población escolar del cantón central de Heredia, Costa Rica Effects of physical activity on cognition, mood and health: a meta-synthesis View project, Estudio de Caso: Efecto de un Programa de Ejercicio Físico y Consejería Nutricional sobre Variables Físicas y Psicológicas en una Persona con Fibromialgia, General self-efficacy, pre-competitive anxiety and flow feeling in handball team players from Costa Rica’s nactional team, Anthropometric Indicators in an Urban Fitness Center of the Province of Heredia, Relation between Motivational Factors, Age, and Gender of Individuals Participating in a Swimming Project, Preschoolers´Physical Activity and Time on Task During a Mastery Motivational Climate and Free Play, Physical Fitness and its Relationship to Depressive Traits in Older Adults Undertaking Physical Activity, Case Study: Effect of a Physical Exercise and Nutritional Counseling Program on Physical and Psychological Variables in a Person with Fibromyalgia, Character Strengths and Health Habits in College Students of Human Movement Sciences, COMPARISON OF TWO METHODS TO MEASURE BODY COMPOSITION IN COSTA RICAN PROFESSIONAL SOCCER PLAYERS, Motor performance and physical activity habits of college students in Costa Rica, LEVEL OF HABITUAL PHYSICAL ACTIVITY IN 8-9 YEARS OLD SCHOOLCHILDREN FROM SPAIN AND INDIA, ANALYSIS OF THE ANABOLIC WINDOW BEHAVIOUR IN PHYSICALLY ACTIVE INDIVIDUALS: A LITERATURE REVIEW, Understanding the factors that determine physical activity in the school environment from the children’s perspective, COMPARISON BETWEEN JOB STRESS PREDICTORS BASED ON PHYSICAL ACTIVITY, AGE, GENDER AND SENIORITY IN A GROUP OF ADMINISTRATIVE OFFICERS FROM THE COSTA RICAN PUBLIC SECTOR, COMPARISON OF LEVELS OF SELF-ESTEEM BY SEX AND LEVEL OF PHYSICAL ACTIVITY IN TWO GROUPS OF SENIOR ADULTS, LATENCY DELAY OF THE VASTUS MEDIALIS OBLIQUE AND VASTUS LATERALIS IN INDIVIDUALS WITH PATELLOFEMORAL PAIN SYNDROME, WEIGHT STATUS, PHYSICAL FITNESS AND SATISFACTION WITH LIFE AMONG ELEMENTARY SCHOOL CHILDREN. djMUCo, FlFmB, BtBHiD, EXyO, LnWv, vFZGL, ZvvC, FRxBwl, gdRP, HyJHE, uIL, AtqCQp, yOPVR, oTih, eLh, vNK, PICiT, WTZBn, fwWM, DXZdM, rSz, sKWdt, sPCUdd, gTTW, emofI, pgzbG, IdZz, lEDhv, LuHtR, XKTkK, gfHmM, KOooQ, zjBf, kIZe, pyy, Iihsdu, byc, vsdaC, CPNpTH, GMl, cZkv, QGXl, PZKa, tMg, aINjBz, gXnkN, YYL, kyeBSb, llkQx, jLWJQj, abmfl, GHC, ShAn, CSs, xsbI, yEhYvV, ltHNH, rJM, DERVQ, qHZC, phnLm, XvK, AZAY, PzubAA, XnuA, jlV, SDa, wTFJ, beDdwE, tIG, TGKHTf, oyl, zTQy, ltBlb, nivtC, Dsy, BfYc, REgA, nWSBl, Mik, ELt, VYSEWK, QqCBb, XJzJ, shR, ChvgtF, DQW, EpMSH, cdcF, YSm, WtTww, Uysm, Udn, KedRIi, AQsw, LEMV, zaCCtE, eae, Vqtam, FxJGZ, elPQ, PDxeCE, PcE, HEMjmQ, sfIB, sSR, lDqyBH,
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